Trening

Ten tekst kieruję głównie do osób, które będą po raz pierwszy biec maraton. Dumie z przebiegnięcia tego niezwykle trudnego dystansu…

Każdy z nas, niezależnie od tego, co trenuje i w jaki sposób na pewno wielokrotnie spotkał się z informacjami na…

Podróżując po Finlandii i Izraelu codziennie rano widziałem bardzo wiele osób w wieku starszym uprawiających aktywność fizyczną. Codzienna regularna dawka…

O tym, jak bardzo istotna jest rozgrzewka napisano już wiele artykułów i postów na forach internetowych. Wciąż jednak wielu trenujących…

Zastanawialiście się kiedyś co trzeba zrobić przed długą podróżą autem? Osoby zdające egzamin na prawo jazdy z pewnością łatwo odpowiedzą…