Anatomia

W poniższym artykule chcę w sposób przystępny przedstawić anatomię mięśni grupy kulszowo goleniowej (hamstringi), a także omówić ich funkcję w…

Już od dawna analizując ruch biegacza nie zwraca się uwagi na pojedyncze mięśnie a całe łańcuchy mięśniowe. Ja jednak uważam,…

Jako trójskoczka zawsze interesowało mnie dlaczego zwierzaki bez problemu skaczą wysokości trzy, cztery razy przewyższające ich rozmiar, kiedy ja, trenując…

Ścięgna to struktury łączące mięsień z kością, przenoszące siły skurczu mięśniowego na kość wywołując ruch w stawie. Ścięgna składają się…