Jak dojść do siebie po maratonie?
Ten tekst kieruję głównie do osób, które będą po raz pierwszy biec maraton. Dumie z przebiegnięcia tego niezwykle trudnego dystansu…
Ból barku u pływaków
Na nasze ciało w wodzie oddziaływają dużo mniejsze siły, niż to ma miejsce w sportach lądowych np. bieganiu. Rekreacyjne pływanie…
Lekarze często mówią, że łokieć tenisisty leczony trwa 12 miesięcy, nieleczony – rok. Niestety w powiedzeniu tym jest wiele prawdy,…
Współczesny świat obuwia i podologii dosłownie ,,trzęsie” trudnymi słowami o roli systemów amortyzacyjnych w obuwiu, wspierających stopę w trakcie biegu,…
Ten tekst kieruję głównie do osób, które będą po raz pierwszy biec maraton. Dumie z przebiegnięcia tego niezwykle trudnego dystansu…
Każdy z nas, niezależnie od tego, co trenuje i w jaki sposób na pewno wielokrotnie spotkał się z informacjami na…
Terapia powięziowa to rozległy termin określający wszelkie zabiegi celujące w tkankę łączną od endomysium tworzący „szkielet” ludzkich mięśni aż do…