Trening
0

Jak dojść do siebie po maratonie?

Ten tekst kieruję głównie do osób, które będą po raz pierwszy biec maraton. Dumie z przebiegnięcia tego niezwykle trudnego dystansu…

Kontuzje
0

Ból barku u pływaków

Na nasze ciało w wodzie oddziaływają dużo mniejsze siły, niż to ma miejsce w sportach lądowych np. bieganiu. Rekreacyjne pływanie…